{"id":11145,"date":"2026-01-03T23:22:01","date_gmt":"2026-01-03T22:22:01","guid":{"rendered":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/?p=11145"},"modified":"2026-01-06T16:12:12","modified_gmt":"2026-01-06T15:12:12","slug":"glueckliches-jahr-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/2026\/01\/03\/glueckliches-jahr-2026\/","title":{"rendered":"Gl\u00fcckliches Jahr 2026"},"content":{"rendered":"\n<p>Weihnachts- und Neujahrgr\u00fc\u00dfe aus dem Indoor Trainingslager.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Noch 25 Wochen Zeit zur Vorbereitung, zum Training und zum Abnehmen, damit ich diese Berge schaffe. Was in 2017 noch 45 km bergauf zu schaffen war, wird 2026 auf schreckliche 52 km bergauf eine erhebliche Steigerung der Anforderungen sein. Das ist f\u00fcr 60 kg Fahrer nicht so relevant, aber f\u00fcr alle anderen eine zus\u00e4tzliche Herausforderung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die 20. Etappe oder Indiana Jones und die letzte Pr\u00fcfung<\/h3>\n\n\n\n<p>Schaue ich mir die vorletzte Etappe und deren Video an, kann man deutlichen Respekt vor diesem Vorhaben bekommen, was uns da im Juni\/Juli 2026 erwartet. Es scheint die 19 Etappen vorher sind nur die Vorbereitung auf diese letzte Pr\u00fcfung, die mehr in sich hat, als ich jemals gefahren bin und vor der Chris meinte: &#8222;Am Ende wollen sie uns umbringen &#8230;&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"720\" style=\"aspect-ratio: 1280 \/ 720;\" width=\"1280\" controls src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20.mp4\"><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Etappe 20 | Croix de Fer (2063m) &#8211; Telegraphe (1564m) &#8211; Galibier (2642m) &#8211; Sarenne (1999m) &#8211; Alpe d&#8217;Huez (1850m)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Die fast gleiche Strecke sind wir bei der Tour 2017 gefahren mit der Abfahrt vom Col du Galibier runter nach Brioncon (siehe <a href=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/2017\/07\/12\/etappe-17-la-mure-serre-chevalier-12-juli\/\">Etappe 17 aus 2017<\/a>). Diesmal allerdings geht es anschlie\u00dfend nochmal hinauf zu einem Col de Sarenne, um dann nach Alpe d&#8217;Huez hinunter rollen das Ende finden. Dass dies &#8222;nur 171 km&#8220; sind tr\u00f6stet hier nicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Das sind 5600 H\u00f6henmeter an einem einzigem Tag. Meine Bestleistung waren bislang 4600 hm. Also fahren wir zum Schluss dieser Tour nochmal einen kompletten \u00d6tztaler Radmarathon.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ich also die n\u00e4chsten Monate mit der Motivation &amp; Disziplin in meinem Training nachlasse, werde ich mir dies Video ansehen und schwupp &#8230; sitze ich auf dem Rad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zwift&#8217;s &#8222;Road to Sky&#8220;<\/h3>\n\n\n\n<p>Meine Software f\u00fcr vitruelles Training kennt die Route hinauf nach Alpe d&#8217;Huez. Habe mir vorgenommen, diese Strecke zus\u00e4tzlich zu meinem Training einmal w\u00f6chentlich fahren, dann habe ich dies schon 25 mal &#8222;ge\u00fcbt&#8220; \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"666\" height=\"660\" src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/r2s-animation.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-11289\" srcset=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/r2s-animation.webp 666w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/r2s-animation-300x297.webp 300w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/r2s-animation-150x150.webp 150w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/r2s-animation-200x198.webp 200w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/r2s-animation-605x600.webp 605w\" sizes=\"(max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Road to Sky<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Training &amp; Vorbereitung<\/h3>\n\n\n\n<p>Ich konnte Phillipp wieder gewinnen, mir Trainings zu programmieren, die ich dann auf meiner virtuellen Maschine zuhause oder drau\u00dfen absolvieren kann. Mit seiner Hilfe und Erfahrung hat das Training nun Struktur, insbesondere mit den n\u00f6tigen Erholungsphasen, ohne die eine Verbesserung nicht wirken w\u00fcrde. Das hat in 2021 f\u00fcr meine Ein-Tages Langstrecken Veranstalltungen, Milano-Sanremo, Mallorca 312 und andere als Vorbereitung sehr gut funktioniert, mich diszipliniert seinen Plan folgen und mich diese Events gut absolvieren lassen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Liebe Fellower, m\u00f6ge 2026 eines euer fantastisches und bestes Jahr werden, alles Gute, Gesundheit, Gl\u00fcck und Liebe f\u00fcr euch.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"121\" height=\"110\" src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/R.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10557\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weihnachts- und Neujahrgr\u00fc\u00dfe aus dem Indoor Trainingslager.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11299,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[],"class_list":["post-11145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-etappen-2026"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/champagne_new_year_celebrate-1.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11145"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11336,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11145\/revisions\/11336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}