{"id":199,"date":"2017-06-28T19:49:10","date_gmt":"2017-06-28T20:49:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mytourdeforce.wordpress.com\/?p=199"},"modified":"2021-04-16T10:29:53","modified_gmt":"2021-04-16T08:29:53","slug":"etappe-05-vittel-la-planche-des-belles-filles-28-juni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/2017\/06\/28\/etappe-05-vittel-la-planche-des-belles-filles-28-juni\/","title":{"rendered":"Etappe 05 &#8211; Vittel &#8211; La Planche des Belles Filles (28. Juni)"},"content":{"rendered":"<p>Jetzt wird es ernst, jetzt beginnen die steilen Anstiege und ich gestehe, mit 86 kg ist das nicht so leicht, hier ist einfach mein Kraft\/Gewicht Verh\u00e4ltnis zu schlecht. Wenn ich von steil spreche, sind das dann ein paar Kilometer mit 10-15% nach oben, wenn da dann mal eine Traverse mit 4% kommt, ist das wie sonst geradeaus.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Das war irgendwie ein komischer Tag, irgendwie ging nichts zusammen, alle fuhren so vor sich hin und ich dachte, was ist denn jetzt los? Womit ich dann zu mir kam und feststellte, dass ich eben auch heute nicht so bei der Sache bin, obwohl ich mir vorgenommen hatte mit dem gr\u00fcnen Frosch meine Sp\u00e4sse zu treiben, damit ich abends was zu erz\u00e4hlen habe. Pfeiffendeckel, alles kommt dann anders.<\/p>\n<p>Merkte ich zuerst nicht, dass ich unbewusst etwas langsamer drann war und mir die kommenden Aufgaben im Kopf schwirrten, realisierte ich eben, dass es den anderen evtl. auch so geht und wir nun ja schon einige Tage unterwegs sind. Ihr kennt das bestimmt vom Skifahren, wo der 3. Tag dann der kritische ist.<\/p>\n<p>So kam ich dann klitschnass, weil zu warm angezogen schon zum Mittagsstopp, ohne recht realisiert zu haben ob und was eigentlich geschehen ist. Klar, es war nichts geschehen, ausser, dass offensichtlich eine Art Normalit\u00e4t eingetreten ist und eben alle so vor \u00a0sich hinfuhren. Obwohl ich schon merkte, dass heute eher jeder so ein wenig mit sich selbst besch\u00e4ftigt ist.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-197\" src=\"https:\/\/mytourdeforce.files.wordpress.com\/2017\/06\/e51.jpg\" alt=\"E5.jpg\" width=\"835\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/e51.jpg 600w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/e51-300x213.jpg 300w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/e51-200x142.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 835px) 100vw, 835px\" \/>Nach dem MIttagsstopp mit frischem, trockenem Trikot nahm ich die Fahrt wieder auf\u00a0und stand dann nach 100 km pl\u00f6tzlich vor dieser Wand. So, da musst du jetzt hoch. Also an die Wand heranrollen, kleinsten Gang rein und langsam lostreten und dann zeigt das Garmin gleich 13%, 14%, 15%, 12% weiter mit 11% &#8230;<\/p>\n<p>Ich weiss ja, dass ich mich dran gew\u00f6hne, es immer die ersten Berge sind, die weh tun, ich weiss auch, was ich alles schon gefahren bin. Es ist aber immer wieder eine \u00dcberwindung in diesen Modus zu finden.<\/p>\n<p>Kurzum, irgendwann, und das gar nicht so sp\u00e4t war ich dann oben, verpflegte mich nochmal und trat eine sch\u00f6ne, langgezogene Abfahrt an. Ohne zu treten holte ich dann einige wieder ein .. sie k\u00f6nnen es irgendwie nicht so recht, verlieren dauernd Schwung und nat\u00fcrlich ist mein 5 kg Rad ein Traum.<\/p>\n<p>Unterdessen gab es heute unglaublich viele Defekte, st\u00e4ndig sah ich einen am Strassenrand einen Reifen wechseln; sogar einen Kettenriss. Dann fahren sie so unkonzentriert, dass ein Sturz in den weichen Strassengraben Gott sei Dank harmlos ausgeht. Leider ist ein deutscher Teilnehmer von einem Auto angefahren worden, der Seitenstabilisator am Rahmen gebrochen, Polizei, etc. Nix passiert und er bekommt ein Ersatzrad gestellt.<\/p>\n<p>Dann gibts da pl\u00f6tzlich durchdrehende Bullen am Strassenrand, da bist du aber ganz schnell auf 50 km\/h, genauso wie mich pl\u00f6tzlich ein Hund verfolgt.<\/p>\n<p>Ich versuche wie immer etwas smart zu fahren und vorauszuschauen und vorauszuahnen, damit komme ich offensichtlich ganz gut zurecht, da ich nie in solche Situationen komme, also ausser das mit den Hunden. Aber das ist Postboten-Gen.<\/p>\n<p>Hier schnell ein paar Fotos des Tages:<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-199 gallery-columns-4 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_123059-1.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_123059-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"eager\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_133452-1.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_133452-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" 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class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_135831-1.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_135831-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"eager\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_142303-1.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_142303-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" loading=\"eager\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a 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nicht auch weh tut.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-906\" src=\"https:\/\/mytourdeforce.files.wordpress.com\/2017\/06\/20170628_174915.jpg\" alt=\"20170628_174915.jpg\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_174915.jpg 1024w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_174915-300x169.jpg 300w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_174915-768x432.jpg 768w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_174915-200x113.jpg 200w, https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/20170628_174915-900x506.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Am Ende sind wir also wieder 169 km weiter, alle so ziemlich gesund und munter und meinen gr\u00fcnen Frosch habe ich immer noch bei mir, aber inzwischen\u00a0kamen Ideen, wie man den Teebeuteln beikommen kann.<\/p>\n<p>Immer weiter &#8230; immer weiter ..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jetzt wird es ernst, jetzt beginnen die steilen Anstiege und ich gestehe, mit 86 kg ist das nicht so leicht, hier ist einfach mein Kraft\/Gewicht Verh\u00e4ltnis zu schlecht. Wenn ich von steil spreche, sind das dann ein paar Kilometer mit 10-15% nach oben, wenn da dann mal eine Traverse mit 4% kommt, ist das wie&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[9],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-etappen-2017","tag-etappen-2017"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/e5.jpg","jetpack_sharing_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aveon.ddns.net\/treport\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}